RECETTE CHOU KALE RECETTES

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LE CHOU KALE N'AURA PLUS DE SECRETS POUR VOUS AVEC NOS ...



Le chou kale n'aura plus de secrets pour vous avec nos ... image

Le chou kale est un légume qui peut intervenir dans différentes préparations culinaires mais aussi comme ingrédient d'un étonnant smoothie au chou kale et kiwi. Vous pourrez consommer le kale cru en salade ou transformé en pesto. Version cuite, vous pourrez l'accompagner de polenta et oeufs mollets ou de riz et courgettes le tout sauté et épicé. La combinaison de ce chou frisé et du saumon fumé sera parfaite pour la réalisation d'une quiche. Accompagné de potimarron, pommes de terre et lard vous obtiendrez un succulent velouté.

Temps total 02 hours 00 minutes

Temps de Préparation 01 hours 00 minutes

Rendement 0 personnes

Les Quantités d'ingrédients 1

DU CHOU VERT DANS VOS ASSIETTES AVEC CES RECETTES FACILES ...



Du chou vert dans vos assiettes avec ces recettes faciles ... image

Dans la grande famille des choux, nous demandons le chou vert ! Riche en minéraux et en vitamines, il fait partie des légumes les plus sains et les plus légers même si on le retrouve souvent dans des plats roboratifs. Pour changer de la traditionnelle potée, du gratin ou de la poêlée, pensez à farcir les feuilles de chou avec du saumon, de la viande hachée ou encore de canard confit.

Temps total 030 minutes

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