QUEL THÉ FAIT MAIGRIR RECETTES
TOP 15 DES RECETTES BRûLE-GRAISSES CROQ'KILOS POUR MAIGRIR
Recette de Carpaccio de thon Croq’Kilos au citron et aux graines. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Fourni par Audrey C
Temps total 10 minutes
Temps de Préparation 10 minutes
Rendement 6 personnes
Les Quantités d'ingrédients 9
Pas à Pas:
- Émincez le thon en tranches très fines. Si besoin, congelez-le 2 heures au préalable pour le couper plus facilement. Disposez-les en rosace dans six assiettes.
- Pelez et hachez les échalotes. Pressez le jus de deux citrons. Réservez le dernier pour la décoration. Lavez la menthe.
- Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le sel, le poivre, les échalotes et le jus du citron, puis répartissez sur les assiettes pour couvrir le thon.
- Parsemez de graines et couvrez les assiettes de film alimentaire. Placez au frais pour 1 heure.
- Servez bien frais et croquez les kilos !
15 RECETTES POUR PERDRE 1 à 2 KILOS EN 7 JOURS ...
Recette de Potage de carottes, choux de Bruxelles et pomme de terre au lait de coco et curry. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Fourni par Ameline Lieb
Temps total 20 minutes
Temps de Préparation 20 minutes
Temps de Cuisson 30 minutes
Rendement 4 personnes
Les Quantités d'ingrédients 9
Pas à Pas:
- Nettoyez, rincez les choux et coupez-les en deux.
- Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles.
- Pelez et coupez les pommes de terre en cubes.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et faites-y suer l'oignon épluché et émincé en petits morceaux.
- Ajoutez les légumes, remuez puis versez l'eau et laissez cuire à couvert pendant 30 minutes environ, jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits.
- Ajoutez ensuite le curry et le lait de coco, salez, poivrez, mélangez et laissez encore cuire 10 minutes à découvert.
- Servez dans des bols ou assiettes creuses et dégustez bien chaud.
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