COMPLÉMENTS POUR LA SÈCHE (Optimum Nutrition)

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Français, activez les sous titres !! Abonnez vous / Suscribe ► www.youtube.com/user/TiphaineCharles Pour plus de contenu exercices, recettes, motivation / Exercices, recipes, motivation LES PRODUITS DE LA GAMME OPTI-LEAN (Optimum Nutrition) J'utilise tous ces produits pour réussir ma sèche. Ils vont m'aider à accroitre mon métabolisme de perte de masse grasse, et maintenir ma masse musculaire ① LEAN WHEY ISOLATE www.optimumnutrition.fr/lean-whey-39 Composition: 98kcal, 20G de prot, 0g sucre, 1g de lipides Riches en: Acides Linoléiques Conjugués (CLA), extraits de thé vert (ETV) et L-Carnitine (Efficace dans le procèss de brulage des graisses) Bienfaits:La whey c’est tout simplement de la protéine en poudre, elle aide à augmenter vos apports en protéines dans la journée grâce à sa faciliter de consommation De quoi augmenter votre apport en protéines journaliers et favoriser votre perte de masse grasse ⌚ Consommation: 2x par jour Vous pouvez en consommer n’importe quand dans la journée, en tant que snack ou shaker post training. Pour ma part j’en consomme 1h avant d’aller m’entrainer, et aussi juste après la seance Vous les trouverez en gout Milkshake Chocolat, fraise ou vanille ② OPTI-LEAN SUBSTITUT DE REPAS À BOIRE www.optimumnutrition.fr/vos-achats-par-gamme/regime-perte-de-graisse Composition: 205 Calories, 25g de protéinées, 7,3* grammes de fibres, 6,6g lipides et 7,2 g glucides de haute qualité issus d'avoine, de graines de lin et de pois chiches Bienfaits: L’Opti-Lean Meal Replacement est une Protéine en poudre substitut de repas Elle fournit des protéines à digestion rapide et lente pour remplacer un repas. Cette protéine peut être consommée pour remplacer un repas si jamais vous etes en déplacement, si vous n’avez pas le temps, ou bien si tous les collègues optent pour la pizza, vous optez pour ce Meal Replacement ⌚ Consommation: 1 fois par jour Attention, Elle doit donc être prise en complément d’un régime alimentaire sain et équilibré au cours de la journée. elle ne doit pas remplacer vos repas de manière quotidienne et répétée Vous les trouverez en gout Milkshake Chocolat, fraise ou vanille ③ OPTI-LEAN SUBSTITUT DE REPAS EN BARRES https://www.optimumnutrition.fr/opti-lean-mean-replacement Composition: 200 calories, 20g de protéinées, 5,4* grammes de fibres, 18g de glucides, 5,6g de lipides Bienfaits:Même principe que la protéine substitut de repas que je viens de vous parler, sauf que vous l’avez en barre. Encore plus simple si vous etes sur la route ou si vous n’avez pas de bouteille d’eau à proximité pour faire votre mélange ⌚ Consommation: 1 fois par jour Attention, Elle doit donc être prise en complément d’un régime alimentaire sain et équilibré au cours de la journée. elle ne doit pas remplacer vos repas de manière quotidienne et répétée Vous les trouverez en gout Chocolat Brownie et Caramel au Beurre Salé. ④ OPTI LEAN BARRES PROTÉINÉES www.optimumnutrition.fr/opti-lean-whey-bar Composition: 170kcal, 20g de protéines, seulement 4,2g de lipides et 15g de glucides Bienfaits:Augmente de manière contrôlée vos apports en protéinées. Ces Barres de la gamme optilean sont donc bien pensés pour ceux qui surveillent leurs apports et cherchent à s’affiner ⌚ Consommation 1-2x par jour Je consomme généralement les barres en snack l’après midi Vous les trouverez en gout chocolat caramel, ou chocolat menthe ⑤ FAT METABOLISER CAPS Fat = gras www.optimumnutrition.fr/opti-lean-fat-metaboliser-1 Composition: Les gélules sont constituées d’un mélange unique comprenant de la caféine, de la L-Carnitine, des extraits de thé vert, de poivre, du zinc et des vitamines B Tous ces ingrédients réputés pour leur efficacité dans le soutien du brulage des graisses Bienfaits: Donc aide à soutenir le métabolisme des graisses, et donc accomplir vos objectifs Ce ne sont pas des gélules miracles, elle vous apporte une aide supplémentaires, mais votre alimentations et votre activité physique doivent être adaptés ⌚ Consommation: Je consomme 1 gélules deux fois par jour (1 le matin, et 1 en debut d’apres midi) INSTAGRAM ► ww.instagram.com/that_french_girl_ YOUTUBE ► www.youtube.com/user/TiphaineCharles FACEBOOK ► www.facebook.com/TiphaineCharlesFitness SNAPCHAT ► TiphaineCharles BUSINESS EMAIL ► [email protected]
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